Chrumkavé wrapy s kuracími stripsami na pohodu

Wrapy plněné křupavými kuřecími stripsy, zeleninou a pesto dipem sú skvelé jedlo, keď chcete rýchlu a sýtu večeru, ktorá bude chutiť celej rodine. Kuracie prúžky obalené v rozdrvených kukuričných lupienkoch sú krásne chrumkavé, no pripravujú sa v rúre – bez zdĺhavého vyprážania a zbytočného mastného neporiadku. Navyše je to ideálna voľba na bežné pracovné dni aj víkendové stolovanie, pretože každý si môže wrap naplniť podľa seba.

Prečo sú tieto wrapy s kuracími stripsami výnimočné

Kombinácia šťavnatých kuracích pŕs a extra chrumkavého cornflakes obalu je jednoducho návyková. K tomu sa pridá svieži ľadový šalát a paradajky, ktoré wrap odľahčia a dodajú mu chrumk. Pesto dip z bazalkového pesta a jogurtu prinesie krémovú bylinkovú chuť a príjemne vyváži celý pokrm. Kuracie mäso je prirodzene bohaté na bielkoviny, takže jedlo zasýti a hodí sa aj po aktívnom dni.

Jednoduché tipy a obmeny podľa chuti

Lupienky rozdrvte v sáčku valčekom – rýchlo a bez zbytočného umývania mixéra. Stripsy na plechu jemne pokvapkajte olejom a v polovici pečenia ich otočte, aby boli rovnomerne zlatisté. Ak chcete jemnejší dip, pridajte viac jogurtu. Mäso môžete obmeniť za tofu alebo halloumi (obal funguje rovnako) a zeleninu doplniť o uhorku, papriku či strúhanú mrkvu.

S čím podávať wrapy, aby chutili ešte viac

Najlepšie sú hneď po naplnení, aby stripsy ostali chrumkavé. Skvelo sa k nim hodia pečené zemiakové mesiačiky alebo jednoduchý kapustový šalát. Na pitie zvoľte domácu citrónovú vodu, ľadový čaj alebo jemne perlivú minerálku s limetou. Wrapy servírujte prekrojené šikmo a dip dajte do misky bokom na namáčanie.

Wrapy, ktoré zvládnete vždy a každý si ich prispôsobí

Wrapy plněné křupavými kuřecími stripsy, zeleninou a pesto dipem sú rýchle, chutné a variabilné – ideálne na bežné večere aj neformálne stretnutia.

„Recept Wrapy plněné křupavými kuřecími stripsy, zeleninou a pesto dipem bol vytvorený profesionálnymi kuchármi Yummy a otestovaný v testovacej kuchyni Yummy.

Yummy dodá recepty od odborníkov spolu s potrebnými a starostlivo vybranými ingredienciami do vášho domu. Vďaka Yummy je každodenné varenie ľahšie, rýchlejšie a chutnejšie."