Čerstvá lososová nátierka s cottage a bylinkami

Name: Čerstvá lososová nátierka s cottage a bylinkami
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 meals
Cuisine: International
Ingredients: filety z lososa vo vlastnej šťave 170 g – vilgain; cottage syra; sušených byliniek

Táto zdravá nátierka z lososa a cottage syra je skvelým zdrojom bielkovín a zdravých tukov, okrem toho obsahuje aj množstvo mikronutrientov.

5 min

obsahuje mliekoobsahuje ryby

Nátierka: 1 baleniefilety z lososa vo vlastnej šťave 170 g – vilgain; 1 baleniecottage syra; 1 baleniesušených byliniek

Tip

Ideálne podávajte na čerstvom celozrnnom chlebe alebo pečive. Môžete tiež pridať trochu čerstvej citrónovej šťavy.

1
Otvorte plechovku lososa a zlejte prebytočnú šťavu. .
2
Do väčšej misky vložte filety z lososa, balenie cottage syra a zmes byliniek.
3
Všetko vidličkou alebo lyžicou dôkladne premiešajte a zľahka popučte, aby sa suroviny spojili do jemnej nátierky. Podľa chuti môžete prisoliť alebo okoreniť.